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결명자 하수오 콩밀면
농촌진흥청 국립농업과학원 약선레시피 고혈압 결명자 하수오

  • 재료
    인분 / 분 / Cal
    주재료
    밀가루 20g, 감자수제비가루 20g, 하수오가루 2g, 소금 0.5g, 결명자 끓인 물 20mL(결명자 2g, 물 200mL), 검은콩 20g, 흑임자 3g, 산조인 2g, 호두 2g, 잣 3g, 무순 1g
  • 만드는법
    1. 검은콩은 하룻밤 정도 충분히 물(300mL : 결명자 물을 사용해도 좋다)에 불려 껍질을 제거한다.
    2. 볼에 결명자 끓인 물을 넣고 하수오가루를 잘 풀어 준 다음 밀가루, 감자수제비가루, 소금을 넣고 반죽한다.
    농도를 결명자 물을 이용하여 맞추고 랩을 씌워 30분 정도 숙성시킨다.
    3. ①의 콩을 냄비에 물과 함께 넣고 끓어오르면 불을 끄고 뚜껑을 덮어 5분 정도 두었다 건진다.
    4. 삶은 콩의 2배 정도의 물을 붓고 믹서에 곱게 간다. 이때 흑임자, 산조인, 호두, 잣도 함께 간다.
    5. 숙성된 반죽을 밀가루를 뿌려가며 얇게 밀어 준 후 0.5cm 굵기로 썬다(조랭이 떡처럼 모양을 내도 좋다).
    6. 끓는 물에 면을 넣어 삶은 후 찬물에 얼음을 넣어 차게 식힌 다음 준비한 그릇에 담는다.
    7. ③의 국물을 면 위에 부어 준 후 무순(또는 오이)을 올린다.
    8. 소금을 따로 제공한다.
  • TIP
    영양성분

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