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마늘구이와 곤드레밥
한국음식의 달인들 달인 계절음식 마늘 단호박

  • 재료
    인분 / 분 / Cal
    주재료
    햇 통마늘, 곤드레나물, 쌀, 소금, 들기름, 로즈마리, 올리브유, 간장 단호박 소스 단호박, 맛술, 소금, 인삼 된장 소스 된장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 맛술
  • 만드는법
    1. 통마늘은 로즈마리를 넣은 올리브 오일에 한 시간 정도 재워 오븐에서 15~20분 익힌다.
    2. 곤드레 나물은 끓는 물에 데쳐 4~5㎝로 잘라 들기름과 간장으로 양념을 한다.
    3. 곤드레나물과 함께 밥을 한다.
    4. 단호박은 찐 뒤 맛술, 소금, 인삼과 함께 갈아 단호박 소스를 만든다.
    5. 통마늘과 곤드레밥에 로즈마리 어린 새싹과 된장소스를 곁들여 낸다.
  • TIP
    5월 말부터 7월까지가 제철인 햇마늘은 살균작용이 뛰어나고 원기 회복에 좋다.
    추억의 맛이 깃든 향긋한 곤드레밥과 함께 내면 훌륭한 계절음식이 된다.
    영양성분

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