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출처 & 제공처
농촌진흥청

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재료

인분 / 분 / Cal
주재료
두유 혹은 우유 150ml, 각얼음 약간, 선식가루 3큰술, 설탕 혹은 꿀 약간(기호에 따라)
만드는법

1. 믹서기에 우유(혹은 두유)와 선식가루, 설탕을 넣습니다.
2. 선식가루가 잘 풀릴 때까지 믹서기를 돌립니다.
3. 각 얼음을 몇 개 넣고 얼음이 대충 부서질 때까지 믹서기를 돌린 후 에쁜 컵에 담아냅니다.
TIP

- 얼음을 잘게 부술수록 빨리 녹아 쉐이크가 싱거워지므로 얼음알갱이가 너무 작아지지 않도록 믹서리 돌리는 시간을 조정하세요.

영양성분