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김치밥
농촌진흥청 전통한식과 단체급식 김치 서울

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    출처 & 제공처
    농촌진흥청 전통한식과
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  • 재료
    인분 / 분 / Cal
    주재료
    ▶ 100인분량
    쌀(9.38kg), 배추김치(4.74kg), 쇠고기(2.88kg), 물(12.19kg) 【김치양념】 참기름(60g), 깨소금(60g), 설탕(70g) 【쇠고기양념】 간장(280g), 설탕(150g), 참기름(40g), 깨소금(10g), 다진파(260g), 다진마늘(180g), 후춧가루(10g) 【양념장】 간장(900g), 물(110g), 깨소금(40g), 참기름(30g), 고춧가루(30g), 실파(50g)

    ▶ 1인분량(단체급식)
    쌀(94g), 배추김치(47g), 쇠고기(29g), 물(122g) 【김치양념】 참기름(1g), 깨소금(1g), 설탕(1g) 【쇠고기양념】 간장(3g), 설탕(2g), 참기름(0.4g), 깨소금(0.1g), 다진파(3g), 다진 마늘(2g), 후춧가루(0.1g) 【양념장】 간장(9g), 물(1g), 깨소금(0.4g), 참기름(0.3g), 고춧가루(0.3g), 실파(0.5g)
  • 만드는법
    1. 김치는 국물을 꼭 짜고 1cm 폭으로 송송 썰어 참기름, 깨소금, 설탕을 넣어 무친다.
    2. 쇠고기는 0.3cm로 얇게 채를 썰어 양념한다.
    3. 쌀은 씻어서 불렸다가 건져 물기를 뺀다.
    4. 솥에 양념한 김치와 쇠고기를 각각 볶는다.
    5. 밥 솥에 불린 쌀을 넣고 볶은 김치와 고기를 얹은 후 물을 붓고 밥을 짓는다.
    6. 밥이 뜨거울 때 양념장을 넣어 비벼 먹는다
  • TIP
    ★ 쌀과 김치를 함께 넣고 밥을 하면 쌀이 삭기 때문에 쇠고기와 김치를 따로 볶아 밥에 섞어서 하는 방법도 있음.
    영양성분
    김치밥 영양성분.jpg

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